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¿Tu propósito de Año Nuevo es hacer ejercicio? Tómalo como la oportunidad de llevar una vida plena con nuevos hábitos saludables

El propósito de Año Nuevo de hacer ejercicio es excelente para mejorar la salud física y mental, reducir riesgos de enfermedades, controlar el peso y aumentar el bienestar, pero requiere constancia, comenzando con metas pequeñas y realistas, destacó Blas Sinahí Madrigal Olivares, especialista en ejercicio físico para la salud y el deporte de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).

“Cuando uno toma la decisión de realizar, como este año 2026 que tenemos la oportunidad de renovar propósitos y decir hacer esto para mejorar y que impacte positivamente nuestra calidad de vida. El realizar ejercicio físico con todos sus beneficios para fortalecer la capacidad cardiovascular, los músculos y los huesos, necesitamos constancia, mucha disciplina”, enfatizó.

El docente de la Facultad de Educación Física y Deporte (FEFyDE) de la UAS apuntó que, con el inicio de año, se puede tener como incentivo adquirir nuevos hábitos saludables, en donde el ejercicio y comer equilibrado sea tarea fundamental para todos, ya que esto no solo es para los jóvenes, adultos, sino también para los niños.

“Decidir uno estar con mucha disciplina, porque a veces en el inicio no es sencillo, enfrentan una serie de cambios, de hábitos, entonces el que te levantes temprano o realices actividad física es de mucha constancia y una responsabilidad personal y un compromiso con uno mismo”, señaló.

Asimismo, el especialista en deporte mencionó que lo recomendable, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, para hacer ejercicio el tiempo recomendado es tres veces a la semana cubriendo un tiempo de 150 minutos a 300 minutos de manera moderada, lo cual es suficiente para mantenerse físicamente saludable.  

“El ejercicio físico no es moda, es hacer conciencia para mejorar nuestra salud, no es necesario ir a gimnasios que sean sumamente caros, sino incluso realizar rutinas largas, intensas, sino realizar una actividad con intención, incluso bailar con la familia, salir a caminar por la colonia, participar en actividades comunitarias en los parques públicos. Realizar una actividad con intención es suficiente”, concluyó.

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Tras el repunte en la incidencia de VIH, es necesario hacer conciencia en el tratamiento y también en la no discriminación de las y los pacientes

En 2025, México enfrenta un repunte histórico en la incidencia de VIH, con más de 15 mil  nuevos casos anuales, esta epidemia sigue concentrada en hombres jóvenes entre los 25 y 39 años de edad  y poblaciones clave, por lo que es necesario prestar atención en los diagnósticos oportunos, las personas tengan acceso a la prevención y tratamientos en la idea de bajar estos altos índices, destacó el doctor Román Zamora Gómez, infectólogo del Centro de investigación y Docencia en Ciencias de la Salud (CIDOCS) de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS).

“Sobre todo lo que más afecto son todas las interrupciones que ocurrieron sobre todo cercano a la pandemia de COVID, todo eso afectó el control de los pacientes que tienen VIH, entonces la detección oportuna, el control de todos los pacientes que tienen tratamiento retroviral y sobre todo lo que es la sensibilización y las medidas de prevención afectaron con la pandemia”, enfatizó.

El especialista en el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades infecciosas señaló que los síntomas del VIH muchas veces no se pueden apreciar, pero en ocasiones una pequeña proporción de pacientes pueden presentar una infección aguda donde se confunde con un cuadro respiratorio y muchas veces si no se piensa en el riesgo que tenía ese paciente pasa desapercibido.

“Hay que recalcar que la infección de VIH, la mayoría es asintomática, entonces conforme va avanzando la evolución de la infección de VIH el paciente acude de manera tardía a veces a hacer el diagnóstico tardío en donde se pierde la oportunidad de un diagnóstico oportuno, donde se pierde interrumpir la cadena de transmisión del VIH porque ese paciente no se detectó, está asintomático y puede pasar de 1 a 5 años sin tener ninguna manifestación de VIH”, manifestó.

Así mismo el galeno universitario mencionó que es necesario que toda aquella población vulnerable a esta enfermedad esté atenta y acuda al Sector Salud para el diagnóstico y tratamiento, enfatizando que también es fundamental trabajar desde la sociedad en la discriminación que se hace a este sector poblacional, enfatizando que el rechazo se mitiga con información y empatía.

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El Centro de Cómputo Universitario lleva su gran oferta educativa y acompañamiento a la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias (AMEXME)

El Centro de Cómputo Universitario de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), como parte de su compromiso social y en la labor de promover la capacitación continua, participó como invitado en la décima reunión de la Asociación Mexicana de Mujeres Empresarias (AMEXME) capitulo Culiacán, donde Nelly Beatriz Heredia Lugo participó como ponente.

La coordinadora de Oferta Educativa y Difusión de dicho Centro dijo sentirse muy honrada por esta invitación ya que, por encomienda del Rector de la máxima casa de estudios sinaloense, doctor Jesus Madueña Molina, quien desde su Plan de Desarrollo Institucional Con Visión de Futuro 2029, promueve brindar el acompañamiento, en este caso de las mujeres para fortalecerlas en el manejo de las herramientas digitales.

“Tuvimos una presentación y la llamamos empresarias digitales; ¿por qué? porque el mundo digital está revolucionando la forma en que estamos vendiendo nuestros productos, nuestros servicios, permitiéndonos crear y distribuir de manera más fácil y de una forma global, donde lo que nosotros llevamos fue nuestra oferta educativa que constó de un paquete de herramientas como Canva, Capcut, Meta Business, Suite, Photoshop, etcétera”, refirió.

Señaló que después de este evento se sostuvo una reunión con un grupo de empresarias de manera formal, donde compartieron las necesidades, para enfocar y armar un curso que se ajusta a lo que ellas necesitan, enfocado a potenciar las ventas y generar ellas mismas sus contenidos, hacer plantillas, en qué momento publicitar y organizar su información de proveedores de clientes y prospectos.

Finalmente, señaló la importancia que tiene que el Centro de Cómputo Universitario de la Casa Rosalina se actualice en las distintas temáticas de interés de la sociedad, ya que desde hace tiempo se renueva tanto en infraestructura y matrícula docente para ofrecer cursos y capacitaciones que el mercado laboral necesita.   

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Mantiene el Rector Jesús Madueña intensas gestiones en Ciudad de México ante las autoridades federales en busca de recursos extraordinarios para el cierre de año

El Rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), doctor Jesús Madueña Molina, se encuentra en la Ciudad de México, donde mantiene la intensa gestión con las autoridades federales en busca de recursos extraordinarios que permitan a la institución rosalina cumplir con los compromisos financieros para cerrar el 2025.

Cabe recordar que hace unos días autoridades de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) refrendaron el compromiso de hacer todo lo posible para apoyar a la UAS para el cierre del presente año. Esto tras reunión con el Jefe de la oficina del Secretario de Hacienda, licenciado Eddu Vera Anaya.

Y es que la Universidad tiene un gran reconocimiento por parte de la Secretaría de Educación Pública (SEP) y Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP) y gracias a la Reingeniería aprobada es que se visualiza una esperanza para que puedan recibir recursos extraordinarios para el pago de aguinaldo de los trabajadores.

Madueña Molina ha agradecido tanto al Gobernador Rubén Rocha Moya, como al Secretario de la SEP, Mario Delgado y al Subsecretario Ricardo Villanueva por poner en la mesa de la Secretaría de Hacienda el esfuerzo que hace la Universidad Autónoma de Sinaloa y por sensibilizar a esa dependencia de que la UAS está haciendo lo correcto y ocupa el respaldo y el apoyo financiero para salir el año.

El reconocimiento que hay en la SEP y en Hacienda es porque la UAS no sólo solicita recursos, sino que entrega resultados, y eso se tiene muy claro en la Ciudad de México donde cuentan con los resultados de las auditorías que le ha realizado la Auditoría Superior de la Federación (ASF).

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Estudiantes de Ingeniería Topográfica y Fotogramétrica del Politécnico realizarán estancia en la UAS, en proyecto de métodos astronómicos

Una vez más la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) refuerza su compromiso con la vinculación, motivo por el cual la Facultad de Ciencias de la Tierra y el Espacio (FACITE) recibió a dos estudiantes de la Escuela Superior de Ingeniería Topográfica y Fotogramétrica del Instituto Politécnico Nacional (IPN), quienes realizarán una estancia en la Casa Rosalina.

Se trata de Aura Demesa Castillo y Erick Vincent Sánchez Fernández, quienes participarán en el programa de Servicio Social de la FACITE, en el proyecto: Métodos astronómicos para determinar longitud y azimut astrónomo-terrestres, que promueven investigadores de la UAS.

Demesa Castillo dijo sentirse muy emocionada por visitar a la máxima casa de estudios sinaloense, ya que, además del aprendizaje que va a obtener en esta estancia, también el participar en este proyecto le ayudará a ella y a su compañero a liberar el Servicio Social para poder titularse de su carrera, además de poder asistir al Observatorio Astronómico de Cosalá para realizar sus prácticas académicas.

Por su parte, el estudiante del Politécnico, Erick Vincent Sánchez Fernández, explicó que esta visita es una meta académica cumplida, ya que la FACITE es la única facultad en todo México, que cuenta con la Licenciatura de Astronomía, motivo por el cual desde hace tiempo soñaba con visitar a la Casa Rosalina, para poder convivir con los investigadores de la FACITE, y además de adquirir nuevos conocimientos, estrechar los lazos de vinculación entre el Politécnico y la UAS.

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Estudiantes de la Preparatoria Rafael Buelna Tenorio realizan la «Feria del Emprendimiento Buelna 2025», con más de 100 proyectos de beneficio social

Alumnos de tercer grado de la Preparatoria Rafael Buelna Tenorio de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) participaron en la “Feria del Emprendimiento Buelna 2025” organizada por la Academia de Economía, empresa y sociedad, por el Departamento de ADIUAS y el Departamento de Servicio Social de esta unidad académica.

El director del plantel, doctor Juan Hinojoza Pardo, profesor de esta academia, informó que fueron más de cien proyectos de emprendimiento enfocados a la economía social y solidaria, y al emprendimiento social con beneficio directo a asociaciones civiles como Casa Valentina para niños con Cáncer IAP, GANAC IAP, y Fundación Balto y Togo Bienestar y Rescate Animal A.C.

“Esto es sensibilizarse ante las problemáticas sociales, no ser indiferentes a las situaciones en las que estamos inmiscuidos todos como parte de esta comunidad universitaria, aparte nuestro plan de estudios, nuestro modelo de estudios habla también de los proyectos de escuela-comunidad, y este es un ejemplo de cómo desde la escuela hacia el exterior se puede llevar a cabo; sobre todo ahorita estamos dando mucho énfasis en beneficios para asociaciones civiles, en este caso para niños con cáncer, lo estamos haciendo muy enfático, porque vemos que ahí es donde se puede presentar el mayor apoyo y ellos claro que lo están haciendo con muchísimo gusto, porque se sensibilizan ante este tipo de causas, ya hemos tenido actividades anteriores con estas asociaciones y ahorita lo reforzamos con este tipo de actividades”, expresó.

Asimismo, comentó que la edición 2025 se está realizando en ambos turnos académicos con apoyo de egresados de este mismo plantel que están exponiendo algunos de sus emprendimientos relacionados con la venta de comida, todos con el fin de recabar donativos para dichas asociaciones.

“Así como lo que son la manufactura o artesanías como elaboración de aretes, de llaveros, de collares, que ahorita están a la venta, pero con el fin de obtener ganancias para dárselas y recaudárselas a favor de esas asociaciones”, añadió.

Por último, dijo que esta actividad resulta “motivante y satisfactoria” para la comunidad Buelna que la organiza y se suma con donativos económicos y en especie.

Además, se celebra en la época de “dar y recibir amor”, de ser solidarios y de alimentar el espíritu como parte de las actuales festividades navideñas.   

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¡Pone el ejemplo! Es la UAS la universidad con mayor participación en la Encuesta nacional “Usos y percepciones sobre la Inteligencia Artificial Generativa (IAG) en la comunidad del sector de educación superior en México”

Refrendando su entusiasmo y su esencia participativa, la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) fue la institución con más participación de su estudiantado en la Encuesta nacional “Usos y percepciones sobre la Inteligencia Artificial Generativa (IAG) en la comunidad del sector de educación superior en México”, promovida por la Subsecretaría de Educación Superior de la Secretaría de Educación Pública Federal (SEP), la Secretaría de Ciencia, Humanidades, Tecnología e Innovación (SECIHTI) y la Asociación Nacional de Universidades e Instituciones de Educación Superior (ANUIES), entre otros.

Al respecto, la UAS presentó un 72 por ciento con relación a las y los estudiantes y docentes que contestaron dicha encuesta, colocando a la Casa Rosalina en el primer lugar nacional en cuanto a la participación en este ejercicio, por encima de las universidades de Tlaxcala, Colima, Guerrero y Guadalajara, entre otras. En total fueron más de 30 instituciones educativas las que tuvieron algún tipo de interacción.

Se trata de un estudio diseñado para recopilar información sobre el uso de la Inteligencia Artificial Generativa en la educación superior en México. Los resultados servirán para generar evidencia de calidad que apoye a las instituciones en el diseño de buenas prácticas y lineamientos que favorezcan una adopción responsable e incluyente de esta tecnología.

La IA Generativa puede definirse como el conjunto de herramientas tecnológicas digitales que aprenden patrones de grandes modelos de lenguaje y bases de datos para generar audios, códigos, imágenes, textos o videos en respuesta a la solicitud de la persona usuaria. Algunos ejemplos son ChatGPT, Copilot, Gemini y Midjourney, entre otros.

Dichas preguntas fueron enviadas a toda la comunidad estudiantil de las universidades e instituciones de educación superior. La participación fue anónima y responder el cuestionario tomaba aproximadamente veinte minutos.

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La UAS refuerza su calidad académica; acredita 13 licenciaturas y dos laboratorios ante los CIEES y ANPADEH, consolidando sus funciones sustantivas

La Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) refrenda su compromiso con la calidad académica que brinda y reafirma que sus funciones sustantivas se mantienen como una prioridad en todo momento al lograr 13 licenciaturas su acreditación, 12 de ellas por parte de los Comités Interinstitucionales para la Evaluación de la Educación Superior (CIEES) y una por la Acreditadora Nacional de Programas de Arquitectura y Disciplinas del Espacio Habitable (ANPADEH), así como la acreditación de dos laboratorios.

“La acreditación es una cultura que en la Universidad llegó para quedarse y que no la vamos a perder, aquí trabajamos todo el año para que las escuelas estén organizándose y refrendando el tema de la acreditación”, expresó el Rector, doctor Jesús Madueña Molina al dar a conocer estos resultados en la pasada Sesión Ordinaria del H. Consejo Universitario.

Detalló que por cumplir satisfactoriamente con los requisitos e indicadores de calidad de los CIEES obtuvieron Acreditación por 5 años la Licenciatura en Informática Mazatlán; la Licenciatura en Derecho Mazatlán Modalidad Mixta; la Licenciatura en Criminalística y Ciencias Forenses; Licenciatura en Economía de la Facultad de Ciencias Económicas y Sociales; Licenciatura en Historia; la Licenciatura en Ciencias de la Educación de la Facultad de Ciencias de la Educación Mazatlán y la Ingeniería en Procesos Industriales de la Facultad de Ingeniería y Tecnología Mazatlán.

Lograron la Acreditación por 3 años las licenciaturas en Ingeniería Electrónica de la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas, en Ingeniería Geodésica de la Facultad de Ciencias de la Tierra y el Espacio y las licenciaturas en Enfermería de las facultades de Enfermería Mochis, Culiacán y Mazatlán.

La Licenciatura en Arquitectura de la Facultad de Arquitectura y Diseño, Mazatlán, logró su cuarta Acreditación por la Acreditadora Nacional de Programas de Arquitectura y Disciplinas del Espacio Habitable (ANPADEH), organismo adherido al “Acuerdo de Canberra” que reconoce la equivalencia sustancial de los sistemas de acreditación en la enseñanza de la arquitectura a nivel internacional.

“Esa es la Universidad, estamos trabajando con muchas penurias económicas, pero siempre estando ahí para que la docencia no se afecte y eso lo vamos a seguir haciendo todos los días”, enfatizó el Rector.

Informó también que los laboratorios de la Facultad de Ingeniería Culiacán recibieron la Acreditación como Laboratorios de Ensayos en las Ramas de Construcción y Metal Mecánica, por la Entidad Mexicana de Acreditación (EMA), convirtiéndose en los primeros de la UAS en estar acreditados en la norma NMX-EC-17025-IMNC-2018(ISO/IEC 17025:2017), lo que significa que cumplen con los requisitos de competencia técnica y del sistema de gestión para otorgar resultados técnicamente válidos.

El Rector Madueña Molina felicitó a cada uno de los directores de las facultades que lograron acreditar sus programas educativos y laboratorios, así como a la comunidad estudiantil y docente.

“Aquí en la Universidad lo hemos dicho la calidad nunca la vamos a abandonar, aunque estemos sufriendo financieramente, lo he dicho: las funciones sustantivas no se deben detener porque son las que nos dan credenciales para solicitar que volteen a vernos y nos apoyen con recursos”, puntualizó.

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La UAS refuerza la investigación: Estudiantes de la Maestría en Educación presentan avances de tesis con enfoque en las problemáticas de la entidad

Estudiantes de la Maestría en Educación de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) presentaron sus avances en lo que fueron los seminarios de investigación cuarta generación 2025–2026; el coordinador del posgrado, César Burgos, dijo que estas jornadas son un tipo de acompañamiento, seguimiento y evaluación, donde cada estudiante presenta avances de tesis.

Explicó que esta dinámica permite la retroalimentación y cuestionamientos que les permite llevar a buen término sus indagaciones de tesis de Maestría o Doctorado.

“El acompañamiento y orientaciones que reciben las y los estudiantes se dan con investigadores e investigadoras especialistas en el campo de Ciencias de la Educación, con habilidades y mucha experiencia en el ámbito investigativo y con la experticia en temas que son evaluadores”.

De los tópicos o líneas de investigación que realizan los estudiantes de la Maestría, éstas responden a las problemáticas y necesidades sociales, educativas, políticas y culturales del estado, donde cada indagación busca generar un conocimiento, comprender una problemática que pueda tener una incidencia social para explicar un problema intervenir, incidir en una política o bien visibilizar una problemática vigente, discutidas desde un escenario académico.

Paola Mendoza Vals, alumna de la Maestría en Educación, en esta exposición de avances de tesis compartió su trabajo de investigación relacionado a la inteligencia emocional y rendimiento académico en estudiantes de secundaria con trastorno de déficit de atención con y sin hiperactividad.

“En esta se abordan temas que tienen muchos vacíos y pocas investigaciones relacionadas con ello, un aspecto que la hace importante es que después de la pandemia se ha venido una ola de problemas emocionales, principalmente en los adolescentes; es ahí en este nivel que se enfoca nuestra investigación una etapa en la que el adolescente sufre cambios psicológicos y hormonales”.

Por lo que, en ese sentido, consideró que es importante e interesante cómo el adolescente puede responder a las exigencias académicas asociado al trastorno de déficit de atención, qué es lo que pasa con estos estudiantes, cómo lo pueden resolver sin etiquetarlo y viéndolos como una manera de inclusión dentro del grupo.

Entre los temas presentados estuvieron Cuidado y Violencia: Prácticas Educativas para el Cuidado en Jóvenes de Bachillerato, Formación y Desarrollo Profesional: la Práctica Docente de Maestros de Música a Nivel Primaria y Construcción de la Identidad Académica en Estudiantes de Posgrado a Través de la Escritura de Tesis y otros.

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Anuncia el Rector que la Universidad iniciará la aplicación del curso “SanaMente LibreMente: jóvenes por la paz y contra las adicciones”, proyecto presentado por la Presidenta Claudia Sheinbaum

El Rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), doctor, Jesús Madueña Molina, informó que la institución comenzará a aplicación del curso “SanaMente LibreMente: jóvenes por la paz y contra las adicciones, anunciado por la Presidenta de la República, doctora Claudia Sheinbaum Pardo, durante una de las conferencias mañaneras en la presentación de la plataforma nacional gratuita SaberesMx.

Este curso, que fue diseñado por más de 70 especialistas y está dirigido a 5.5 millones de estudiantes, cuenta con más de 70 actividades pedagógicas interactivas desde videos, infografías, ejercicios, evaluaciones, análisis de casos, foros y lecturas con el objetivo de brindar, a las y los jóvenes, herramientas para fortalecer su bienestar emocional y construir relaciones más sanas. Al finalizar las 16 horas que dura este curso, las y los estudiantes recibirán una constancia con validez y reconocimiento oficial.

Madueña Molina indicó que la meta es que todos los estudiantes de educación superior del país lleven este primer curso, por lo que trabajarán con los vicerrectores de las cuatro unidades regionales de la Universidad y con todos los directores de unidades académicas para que puedan llevar “SanaMente LibreMente” al arranque del próximo semestre en el mes de enero, al tratarse de un tema importante como la prevención de las adicciones, aunque se puede adelantar ya su aplicación si es que hay posibilidad de hacerlo.

“Este es un proyecto presidencial que nos han pedido que apoyemos y que vamos a fortalecer mucho, porque ahorita ya estamos prácticamente cerrando ciclo, cerrando el semestre. Pero el compromiso es: los que ya lo puedan llevar, hay que llevarlo, ahí está la página. Y los que no, por cuestiones de que ya estén fuera de clases, sí regresando de vacaciones vamos a hacer una cruzada para que todos nuestros jóvenes lleven ese curso que va a ser de mucho beneficio para nuestros estudiantes”, señaló el Rector.

Las adicciones y el consumo de drogas no solo representan riesgos para la salud pública, sino que también generan violencia e inseguridad en el país. Por ello, este programa pretende concientizar a las y los estudiantes sobre las consecuencias sociales de estas problemáticas y motivarlos a reconocer el impacto que tienen en su entorno.